青島心理咨詢(xún)師為您解讀好文：

　　一些年紀(jì)在25歲到40歲之間的高學(xué)歷者，經(jīng)常在不任何病理變更，也不任何器質(zhì)性轉(zhuǎn)變的前提下突發(fā)性地呈現(xiàn)惡心、嘔吐、焦躁、神經(jīng)衰弱、精力疲憊等癥狀，女性還會(huì)并發(fā)停經(jīng)、閉經(jīng)跟痛經(jīng)等婦科疾病。他們發(fā)病間隔不一，起病時(shí)光也不一定。有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)定，這是一種身心妨礙，定名為“信息焦急綜合癥?！?br>　　所謂“信息焦急綜合癥”，又叫“常識(shí)焦急綜合癥”。心理咨詢(xún)師要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專(zhuān)職心理醫(yī)生的資格證書(shū)，即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉，有關(guān)部門(mén)正在制訂心理咨詢(xún)?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識(shí)，并具備相應(yīng)的能力和資格。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢(xún)和心理治療。心理醫(yī)生是中國(guó)文化語(yǔ)境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢(xún)師加上主要通過(guò)藥物治療的精神科醫(yī)生。心理咨詢(xún)從事于運(yùn)用心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)和精神診斷的理論知識(shí)，通過(guò)理療等手段，解決來(lái)訪(fǎng)者心理障礙的專(zhuān)業(yè)人員。進(jìn)行心理咨詢(xún)的人員以心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的為主，其他人員均有醫(yī)科學(xué)習(xí)背景。最早提出這個(gè)概念的是香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)部的孫彼得教養(yǎng)，他發(fā)當(dāng)初信息爆炸時(shí)代，人們對(duì)信息的接收是成平方數(shù)增加的，但人類(lèi)的思維模式還不很好地調(diào)劑到可能接收如此大量信息的階段，由此就會(huì)造成一系列的自我強(qiáng)迫跟緩跟，十分瀕臨精力病學(xué)中的焦急癥狀。
　　適量地接收信息，并非是一個(gè)主動(dòng)意識(shí)，在大多數(shù)情況下，是一個(gè)被動(dòng)的行動(dòng)。從日常生活上看，每天連續(xù)看電視、聽(tīng)播送的人跟每天都泡在圖書(shū)館或上網(wǎng)查閱資料的人都很輕易引發(fā)焦急。從職業(yè)來(lái)講，記者、廣告員、信息員、網(wǎng)站治理員、情報(bào)人員、監(jiān)聽(tīng)人員、間諜等都是該癥的高發(fā)人群。
　　切實(shí)，“信息焦急綜合癥”自身并不可怕，也不必?fù)?dān)心它會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫膊?，只有你能意識(shí)到它起病的起因，并正確看待醫(yī)治，還是可能有效緩解的。以下的方法可能幫助你：
　　1.在醫(yī)生領(lǐng)導(dǎo)下恰當(dāng)彌補(bǔ)維生素C跟養(yǎng)分神經(jīng)的藥物；
　　2.每天保障睡眠9小時(shí)；
　　3.每天接收信息的媒體不超過(guò)兩種；
　　4.每天的工作列出盤(pán)算，盡量減少意外情況的產(chǎn)生；

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