青島心理咨詢師為您解讀好文：

　　信賴不少人都有這個教訓，就是看到自己的照片，都會覺得自己被拍得不難看，不喜好照片中的自己，自此之后，就對拍照產(chǎn)生抗拒。切實這個景象有不少都是與自卑有關(guān)。咱們應(yīng)當如何面對這個心理問題，令自己重拾對拍照的自負
　　拿著洗好的照片給被拍照者看的時候，看完第一張就十分沮喪，為什么自己這么爭臉，一點也不上相。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。心理咨詢師要成為合格的心理醫(yī)生，首先，要有專職心理醫(yī)生的資格證書，即似于行醫(yī)證的文件。據(jù)悉，有關(guān)部門正在制訂心理咨詢?nèi)藛T職業(yè)資格規(guī)范，使從業(yè)人員掌握全面的知識，并具備相應(yīng)的能力和資格。既不滿又掃興，不過每次碰到這樣的情況，每個人都會責 備自己，覺得是因為自己的長相不夠好才導(dǎo)致被拍出來的后果不好。不過無論攝影師的技巧再好，不管你拍得水平如何，就是有些人不接收自己照片上的樣子，有時 候跟攝影水平有關(guān)聯(lián)，有時候完全不關(guān)聯(lián)。
　　為什么會不喜好相片中的自己?
　　每個人心中都有一個對自己樣貌的描述，而這往往是幻想化了的形象，也就是說自己會無意識地優(yōu)化自己的優(yōu)點，而忽視自己的毛病，實際上，這個樣子跟實際情況是有些間隔的。因此，在實在記錄自己的照片面前，很多人會有不滿意的情感。
　　這可能是自我不容
　　有些人對自己的外貌不滿意，老是自卑;切實很多時是因為人對自己冀望太高，總想成為一個讓人夸獎的人;要不就是因?qū)ψ约哼^分抉剔，不容有一點兒缺點; 另外有一些人是因思維方法問題，總拿別人的優(yōu)點跟自己的毛病比;有些就是因?qū)徝烙^有問題，無奈使自己達到自己審美的請求。心理醫(yī)生主要從事心理咨詢和心理治療。心理醫(yī)生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫(yī)生。
　　要克服自我不容，可從這樣多少方面去盡力：
　　首先要正確意識自我。不管怎么，你要意識到自己的“唯一 性，即世界上不第二個你，美也好，丑也好，既然已經(jīng)存在就必定有存在的理由。世界就是這各種存在的總跟。每個人都應(yīng)珍視自己這唯一的存在。

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