一個(gè)人時(shí)感到孤獨(dú)寂寞可是又不敢戀愛，我有點(diǎn)恐婚，該怎么辦？

為什么老公總是向著他媽媽，婆媳關(guān)系不和該怎么辦？

之前夫妻經(jīng)常吵架，現(xiàn)在冷戰(zhàn)了大半年，發(fā)現(xiàn)對(duì)方出軌了，該怎么辦？

孩子叛逆，逃學(xué)，與父母對(duì)抗怎么辦？

為什么領(lǐng)導(dǎo)總是給我穿小鞋，付出這么多總是得不到賞識(shí)？

事業(yè)上總是受挫，為什么我就不能成功呢？

都說幸福的人都是一樣的，而不幸福的人各有各的不幸福，這些沖突和痛苦背后是什么阻礙了我們獲得幸?？鞓返纳钅?？

仔細(xì)思考后發(fā)現(xiàn)，都是關(guān)系不良惹的禍。

不論與自己跟自己相處還是自己與情人，愛人，親子，上下級(jí)同事，

我們都離不開各種關(guān)系。生活和工作中各種沖突和痛苦背后也都藏著一個(gè)看不見的手，那就是關(guān)系。當(dāng)關(guān)系變得越來越緊張時(shí)就容易會(huì)發(fā)生很多不和諧和不舒服的事情！

走出不開心和痛苦的鑰匙和找到幸?？鞓返蔫€匙可以是同一把鑰匙，那就是改善關(guān)系，讓關(guān)系變得更加和諧。

如果夫妻關(guān)系一直很好，就不會(huì)有對(duì)方出軌的一天；如果自己與自己相處很自由自在，也不會(huì)感到寂寞與孤獨(dú)；如果自己和上下級(jí)關(guān)系同事關(guān)系好，不會(huì)出現(xiàn)穿小鞋等事情；如果親子關(guān)系良好，孩子就不會(huì)與父母對(duì)抗。

很多人看到關(guān)系的力量和重要性后，想要改善各種關(guān)系時(shí)發(fā)現(xiàn)這是一件不容易的事情。因?yàn)榱己玫年P(guān)系的建立和維護(hù)最需要的核心能力就是情商。一般情況下高情商的人的各種關(guān)系都是良好和舒適的，相反情商不高的人在處理各種關(guān)系中常常碰壁，想要改善關(guān)心時(shí)也會(huì)感到心有余而力不足。

那么，了解一下情商是什么。情商之父戈?duì)柭舱f：“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵”。情商之于成功的重要性已經(jīng)深入人心了，尤其在中國(guó)這樣一個(gè)人情社會(huì)和關(guān)系社會(huì)里面，經(jīng)?？梢钥吹侥切┥朴谔幚砣穗H關(guān)系，會(huì)來事的人更容易取得成功。

情商之父戈?duì)柭J(rèn)為情商（情緒智力）包含五個(gè)主要方面：

1.了解自我：能夠察覺自己各種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心世界體驗(yàn)，核心能力是自我覺察能力。

2.自我管理：調(diào)控自己的情緒，使之適時(shí)適度地表現(xiàn)出來，核心能力是自我控制能力。

3.自我激勵(lì)：能夠依據(jù)活動(dòng)的某種目標(biāo)，調(diào)動(dòng)、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；核心能力是自我調(diào)節(jié)能力。

4.識(shí)別他人的情緒：能夠通過細(xì)微的社會(huì)信號(hào)、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認(rèn)知他人的情緒，這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；核心能力是觀察能力。

5.處理人際關(guān)系：通過接收到的情緒信息及時(shí)調(diào)控自己與他人的關(guān)系，核心能力是自我調(diào)節(jié)能力和表達(dá)能力。

由此我們可以總結(jié)，情商就是自我覺察能力、觀察能力（察言觀色）、自我控制和自我調(diào)整能力、表達(dá)能力，這五種能力的綜合表現(xiàn)。

一個(gè)情商不夠的人面對(duì)生活和工作中各種事情，容易到處碰壁，核心原因不是因?yàn)樽约合敫阍沂裁词虑?，而是缺乏這五種能力。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子講，一個(gè)孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲無法自拔時(shí)不是這個(gè)孩子不好，而是孩子沒有很好地自我控制能力，無法只玩1小時(shí)后就可以自行停止游戲。再比如，夫妻關(guān)系中經(jīng)常吵架的原因不是因?yàn)閷?duì)方彼此不相愛，而是一旦負(fù)面情緒上來后雙方都沒有很好地調(diào)整自己的情緒，任由負(fù)面情緒發(fā)泄，而且在氣頭上用最惡毒的語言攻擊對(duì)方，才會(huì)讓雙方的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。

那么，如何提高情商？如何擁有自我覺察能力、觀察能力、自我控制能力和自我調(diào)整能力、表達(dá)能力，這五種能力呢？

人們都知道智商是天生的，情商是后天習(xí)得的。當(dāng)把情商分為五種能力之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這五種能力人人都可以獲得，當(dāng)自己狀態(tài)好的時(shí)候這五種能力是可以自然擁有。

只要用心仔細(xì)觀察一個(gè)事物時(shí)，就會(huì)有很好的觀察能力；當(dāng)用心感受自己的當(dāng)下的感受時(shí)，就會(huì)有很好的自我覺察能力；當(dāng)不被負(fù)面情緒綁架冷靜下來后，自然就會(huì)有很好的自我控制和自我調(diào)整能力；同時(shí)在平靜的和開心的狀態(tài)下說出來的話都是自然和諧的，很少歪曲自己的本意，會(huì)擁有很好的表達(dá)能力。

理想狀態(tài)的我們都擁有高情商的基礎(chǔ)，可是現(xiàn)實(shí)生活中怎么就表現(xiàn)不出高情商呢？

這與很多因素有關(guān)，最核心的因素就是深層次原因。所謂深層次原因就是自己的曾經(jīng)的經(jīng)歷和習(xí)得的固有思維模式，溝通模式，行為模式。

這也是為什么高情商不是看看書就可以獲得，看很多提高情商的書籍和參加一些提高情商的網(wǎng)絡(luò)課程，當(dāng)時(shí)都覺得很有效果，可是放下書本，離開課堂就差不多把學(xué)到的東西又還給老師了。

馬云說情商需要通過磨煉練出來，梁宏達(dá)說沒有實(shí)戰(zhàn)練習(xí)情商是很難獲得的。他們之所以這么說也是感受到了情商背后的深層次原因，提高情商的意思就是改變自己固有思維模式、溝通模式、行為模式，確實(shí)是不容易的事情。

那么，有沒有不那么痛苦的磨煉過程，能夠以相對(duì)安全和溫和的方式提升情商的方式呢？

最溫和隱蔽的方式就是找專業(yè)心理咨詢師做一對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)。所謂個(gè)人成長(zhǎng)過程就是提高情商的過程，在專業(yè)心理咨詢師的呵護(hù)下一點(diǎn)一點(diǎn)看清自己、改變自己。核心前提是要找到專業(yè)的心理咨詢師，非專業(yè)人士常常來訪者在不知情的情況下給到他們?cè)斐啥涡撵`傷害?？墒菍I(yè)心理咨詢師收費(fèi)并不便宜，假設(shè)個(gè)人成長(zhǎng)假設(shè)需要100小時(shí)，如果這位心理咨詢師收費(fèi)600元一小時(shí)就需要6萬，當(dāng)你選擇更優(yōu)秀的專家級(jí)心理咨詢師一小時(shí)收費(fèi)2000元時(shí)，就需要20萬。

那么，有沒有更經(jīng)濟(jì)和性價(jià)比高的方式？

可以參加晨曦第二期心理咨詢師實(shí)戰(zhàn)班。大家都知道心理咨詢師最基本的素質(zhì)之一就是高情商。沒有高情商的心理咨詢師是無法做好工作，觀察能力、覺察能力、自我控制能力和自我調(diào)整能力、表達(dá)能力，這五種能力都是心理咨詢師的基本功。所以心理咨詢師實(shí)戰(zhàn)班中的重點(diǎn)就是做個(gè)人成長(zhǎng)，個(gè)人成長(zhǎng)的重點(diǎn)就是提升這五種能力，簡(jiǎn)單來講就是提升情商的過程。團(tuán)體學(xué)習(xí)的過程中比起一對(duì)一心理咨詢過程，不僅價(jià)格上有優(yōu)惠，團(tuán)體中每個(gè)成員都會(huì)成為自己的一面鏡子，讓自己更快速更多面的看到自己，認(rèn)識(shí)自己。

晨曦第二期心理咨詢師實(shí)戰(zhàn)班有什么優(yōu)勢(shì)呢？

首先，非常注重個(gè)人成長(zhǎng)。

成為心理咨詢師的道路上個(gè)人成長(zhǎng)過程是必不可少的，通過個(gè)人成長(zhǎng)不僅可以獲得高情商，也可以獲得自我療愈。個(gè)人成長(zhǎng)是專業(yè)心理咨詢師必經(jīng)之路，220課時(shí)中自我成長(zhǎng)部分時(shí)間超過100小時(shí)。

第二，授課老師非常專業(yè)。

晨曦心理咨詢師實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)班，由行業(yè)內(nèi)公認(rèn)高情商實(shí)戰(zhàn)派心理咨詢專家楊洋老師親自帶領(lǐng)，手把手的教大家。

十五年以來，楊洋老師在幫助由于現(xiàn)實(shí)問題導(dǎo)致嚴(yán)重抑郁、焦慮、恐懼情緒等人群時(shí)，了解到了他們的痛苦心情;在幫助婚姻危機(jī)、戀愛挫折、親子關(guān)系惡化等人群時(shí)，知道他們是多么的需要?jiǎng)e人的關(guān)懷;在幫助患有多動(dòng)、自閉、適應(yīng)不良的兒童時(shí)，理解到了家長(zhǎng)焦慮的心情;在幫助有厭學(xué)煩惱的青少年時(shí)，了解到了他們不為人知的內(nèi)心世界;在幫助性心理障礙的人群時(shí)，知道了他們痛苦的根源。年齡跨度從三歲半的幼兒至七十多歲的老人，贏得了他們的肯定和信賴。

找最專業(yè)的情商高手做自我成長(zhǎng)和情商提高，找實(shí)戰(zhàn)派專家學(xué)習(xí)實(shí)用性強(qiáng)操作性強(qiáng)的一套方法，肯定不會(huì)失望的。

第三,課程不是紙上談兵，重實(shí)戰(zhàn)和演練。

在一次一次的互動(dòng)和體驗(yàn)中自然而言的看到自己的模式，看到其他更好地模式，演練和實(shí)戰(zhàn)中會(huì)將新的模式不斷鞏固內(nèi)化到自己身上，不知不覺帶來改變。

第四，價(jià)格性價(jià)比，物超所值。

楊洋老師一小時(shí)收費(fèi)2000元，整個(gè)課程220個(gè)學(xué)時(shí)，只要上15小時(shí)以上的心理成長(zhǎng)課程就已經(jīng)物超所值了。

最后，未來可在晨曦平臺(tái)接個(gè)案。

結(jié)業(yè)時(shí)不僅提高了情商，當(dāng)遇到最好的自己的時(shí)候，其實(shí)也具備了心理咨詢師的基本能力和知識(shí)，下半生的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)可以多一種選擇。晨曦認(rèn)可自己的培養(yǎng)的優(yōu)秀心理咨詢師，從入門到入行一站式服務(wù)，參加本課程考核合格后即可上崗接個(gè)案。不僅自己成長(zhǎng)，還可以幫助別人擺脫痛苦，兼職做心理咨詢師，踏入越老越吃香的行業(yè)，永不失業(yè)或被人工智能所替代。

可以簡(jiǎn)單介紹課程亮點(diǎn)是什么呢？

1. 修煉提高情商的五種能力

2.自我成長(zhǎng)修復(fù)創(chuàng)傷走出陰影

3.咨詢模擬體驗(yàn)真實(shí)心理咨詢過程解決未完成事件

4.情商提高效果明顯，課程期間就可以感受到變化

5.學(xué)習(xí)積極主動(dòng)和領(lǐng)悟能力強(qiáng)者可具備心理咨詢師基本能力和素養(yǎng)

除了實(shí)戰(zhàn)派心理咨詢專家楊洋老師，還有其他大咖老師么？

本次學(xué)習(xí)中安排了國(guó)內(nèi)頂級(jí)大咖進(jìn)行內(nèi)部督導(dǎo)或團(tuán)體活動(dòng)。比如，著寫《登天的感覺》等書籍的岳小東博士，精神衛(wèi)生專業(yè)執(zhí)業(yè)醫(yī)師吳兆軍醫(yī)師；國(guó)內(nèi)外知名性心理咨詢專家陶林教授；家庭、組織、人格三大系統(tǒng)排列技術(shù)第一人李不言心理學(xué)家等。

具體詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)參考晨曦第二期心理咨詢師實(shí)戰(zhàn)班簡(jiǎn)介。

學(xué)完如何保證情商會(huì)有效提高呢？

我們把情商分為五種核心能力，針對(duì)每個(gè)能力都會(huì)做各種練習(xí)和演練，在輕松愉快的氛圍中看到自己和其他學(xué)員的表現(xiàn)，不用等到課程結(jié)束，階段性的自己和身邊的家人朋友就會(huì)反饋你的變化。學(xué)到基本功和技術(shù)一輩子不會(huì)忘，像學(xué)自行車一樣。只要積極參加課程學(xué)習(xí)，結(jié)業(yè)時(shí)不僅會(huì)遇見最好的自己，還可具備心理咨詢師基本素質(zhì)和基本能力。哪怕不做心理咨詢師，提高情商后可以如魚得水一般應(yīng)對(duì)生活和工作中的困難，幸?？鞓分笖?shù)直線上升。

哪些人可以參加晨曦第二期心理咨詢師實(shí)戰(zhàn)班？

2017年9月心理咨詢師行業(yè)重大變革，國(guó)家退出職業(yè)資格鑒定，這意味著行業(yè)的職業(yè)化與規(guī)范成長(zhǎng)，不再是有“證”就行。心理咨詢的核心能力&最高標(biāo)準(zhǔn)浮出水面，有真正實(shí)力的咨詢師才能生存的越來越好。所以主要學(xué)員是立志成為心理咨詢師的學(xué)員，其次就是想要獲得個(gè)人成長(zhǎng)和提高情商的心理學(xué)愛好者。只要超過18歲的成年人都可以上本課程，課程內(nèi)容深入淺出，學(xué)習(xí)后都會(huì)明顯提高情商。

課程內(nèi)容和時(shí)間安排是怎樣的？

我們采用的是精品小班制授課，學(xué)員名額有限。上課時(shí)間安排在每周周日，10月下旬開課。請(qǐng)?jiān)敿?xì)閱讀晨曦第二期心理咨詢師實(shí)戰(zhàn)班簡(jiǎn)介。

如何報(bào)名晨曦第二期心理咨詢師實(shí)戰(zhàn)班？

1.報(bào)名掃描下方微信號(hào)（yangyang243410），請(qǐng)注明“報(bào)名實(shí)戰(zhàn)技術(shù)”同時(shí)請(qǐng)發(fā)送個(gè)人簡(jiǎn)歷1910982670@qq.com

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