媽媽常常教育我，人要自律，不自律的人都不能夠做好事情，只會讓事情一團亂。然后到了20多歲的這個年齡，我深刻的懷疑，我媽是為了讓我勤快一點，她自己好休息。到了媽媽這個時候，每天下班吃晚飯之后，不是去蹦廣場舞，就是在家里噼里啪啦的玩著她的連連看還有微信小視頻。不要說自律了，晚上睡覺的時候她都是像是青年人一樣，非要看一會兒手機才能夠睡覺。但是我覺得這樣的媽媽比從前的她快樂多了，她不用再去煩惱從前我上學(xué)的事情，成績的事情，家里生活費的事情。

　　一個人的自律的確會讓人覺得生活健康，但是在一個人不自律的背后，其實隱藏了無數(shù)的壓力。在媽媽多少次的敦促下，還在偷偷看漫畫看課外書的我。在女朋友多次禁止吸煙的你，以及男朋友千叮萬囑不要喝酒的你，心里是不是還是有一些不為他人所知道的小秘密呢?

　　自律或許是為了變成更好的自己，而不自律就是釋放了壓力吧。在美國一個60多歲的老奶奶，每一個她的醫(yī)生都在警告她不要再喝可樂了，但是從青春期開始喝可樂的她根本沒有辦法戒掉這個習(xí)慣。但是老人家依舊無病無痛的和孫子孫女玩在一塊。

　　在放下了一個重要的擔(dān)子的時候，人的身上的壓力就沒有這么多了。就像是一張被胖子坐著的凳子，胖子離開了，你仔細(xì)看，或許凳子還高了幾分。

　　通常，人們有時候就是通過這樣子奇奇怪怪的一個小癖好，滿足自己心里上的小需求，從而平衡生活中的壓力。而那些極度自律的人，往往會因為這樣的一個極度自律的行為，讓人感覺到是不易親近的，這樣的人際壓力再加上之前就給自己帶有的一些壓力，往往會變成壓垮人的一根稻草。

　　生活需要一點調(diào)解壓力的事情，就算是健身的人，他們也會有一天放縱一下自己，不要讓機體以為之前的鍛煉以及飲食控制是饑餓導(dǎo)致，對心理上也會有滿足的效果。如果沒有這樣的放松，會使得機體在完成瘦身目標(biāo)之后，因為飲食正常而導(dǎo)致的體重迅速反彈，就得不償失了。

　　但是無論是如何的小癖好，是藥三分毒，多喝了H20都會因為過量而導(dǎo)致疾病。所以，有量可以，過量就是毒藥了!

　　專業(yè)的心理咨詢真的不是聊天，當(dāng)發(fā)生心理困擾時您可以放心找專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)和專業(yè)的心理咨詢師老師求助了。

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