我最新學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，大家都知道精神分析技術(shù)是在心理咨詢里最有深度和最有特色的。精神分析的代表人物就是鼎鼎大名的弗洛伊德。弗洛伊德后期思想認(rèn)為，人有兩種本能，一是生本能(或?yàn)樾员灸?，二是死亡本能。生本能，亦稱“愛洛斯”，精神分析理論術(shù)語(yǔ)，與“死亡本能”相對(duì)，是自我本能與性本能的結(jié)合。表現(xiàn)為一種生存的、發(fā)展的、愛欲的力量，代表潛伏在生命自身內(nèi)的一種進(jìn)取性、建設(shè)性和創(chuàng)造性的動(dòng)機(jī)性內(nèi)容。而死亡本能是破壞性的。后者破壞的最終目的渴望從有機(jī)物狀態(tài)回到無(wú)機(jī)狀態(tài)。這兩種本能雖然作用相反，但卻同時(shí)并存，此漲則彼消，此消則彼漲。

　　一開始看到人有生本能就覺得很開心，確實(shí)感受到了自己和他人身上的那種積極的力量。但是也看到人們相互攻擊和破壞，這些是因?yàn)樗劳霰灸茉谧鞴謺r(shí)就很難接受，也很接受渴望從有機(jī)物狀態(tài)回到無(wú)機(jī)狀態(tài)的觀點(diǎn)。

　　我一直覺得物理課上的慣性定理也是作用于心理的。慣性定理說(shuō)一切物體在沒有受到力的作用的時(shí)候，總保持靜止?fàn)顟B(tài)或勻速直線運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。既然我們已經(jīng)出生也就是從無(wú)機(jī)物變成有機(jī)物，一直活下去應(yīng)該是人的最終目標(biāo)，人們確實(shí)也追求長(zhǎng)壽。不過(guò)現(xiàn)實(shí)生活中我們確實(shí)有很多破壞和攻擊的行為，違背長(zhǎng)壽的生活方式比如熬夜、抽煙、吸毒等，想想這些事情又不得不忍痛這個(gè)觀點(diǎn)。這個(gè)死亡本能就仿佛一個(gè)定時(shí)炸彈一樣，讓我非常難受。

　　當(dāng)我平靜以后慢慢才接受了這個(gè)觀點(diǎn)，也就是因?yàn)橛兴辣灸埽棚@得更加珍貴。如果人人都可以活到一千年一萬(wàn)年地球該多么擁擠，可能人類也沒有必要二三十歲結(jié)婚生子，人類就不是現(xiàn)在這個(gè)樣子的了。

　　總結(jié)一下，弗洛伊德的死亡本能，要點(diǎn)就是這么幾條：

　　1)人內(nèi)心深處有一種回歸自身原初狀態(tài)的欲望。這個(gè)原初狀態(tài)就是有機(jī)體解體成為散在元素的狀態(tài)，就是塵土。人體變成塵土的同義詞就是死亡。

　　2)死亡本能不一定是指立即結(jié)束自己的生命。死亡本能的表現(xiàn)可以是直接求死的沖動(dòng)，也可以是一般的有損生命質(zhì)量的行為。

　　3)有損生命質(zhì)量的行為可以是極端行為，比如受虐狂，比如苦行僧的自殘，也可以是相對(duì)“接近生活”的行為，比如吸煙、酗酒、道德墮落。

　　4)死亡本能可以是針對(duì)自身，也可能會(huì)投射外界，表現(xiàn)為破壞欲望和暴力行為。

　　簡(jiǎn)單來(lái)講如果你有想攻擊和破壞自己或他人的想法或行為，根源就在于死亡本能驅(qū)使。傷害自己的行為有自殘、自殺等，傷害別人的方式有辱罵、打架、謀殺等。大部分是擅長(zhǎng)傷害他人，極少數(shù)抑郁的人才會(huì)自殘和自殺。

　　傷害他人的情況大約可以分成兩種。

　　第一種情況是人會(huì)主動(dòng)地傷害其它人。這是由于死亡本能驅(qū)使，會(huì)對(duì)外在世界有廣泛的敵意，而這帶有攻擊性的敵意就會(huì)使人做出傷害他人的行為。例如突然之間出現(xiàn)「母親的問(wèn)候」、「妹妹的問(wèn)侯」、「全家的問(wèn)侯」或是不同類型的人格攻擊，這種突然而又無(wú)原因的攻擊性言語(yǔ)可算是廣泛敵意的很好例子。

　　第二種是在被別人傷害后反擊而去傷害對(duì)方。這種「反擊去傷害對(duì)方」的情況是我覺得是屬于自我防御，不屬于死亡本能。如果超出正常的反擊范圍時(shí)才算屬于死亡本能驅(qū)使的，比如對(duì)方只是罵你是神經(jīng)病，可是你憤怒到想要打死對(duì)方，這個(gè)程度明顯是超出正常范圍的。這種過(guò)度敏感背后有什么原因還需要探索。

　　托爾斯泰說(shuō)文學(xué)作品有兩個(gè)題材是永遠(yuǎn)寫不完的。一個(gè)是愛情，一個(gè)是戰(zhàn)爭(zhēng)。當(dāng)你覺得自己有愛時(shí)那就是生本能在發(fā)揮作用，當(dāng)你想要罵人想要攻擊別人時(shí)是死亡本能在驅(qū)使。當(dāng)有人無(wú)緣無(wú)故罵人和攻擊你的時(shí)候你要知道對(duì)方的死亡本能正在工作，對(duì)方越是攻擊的別人哪里不好其實(shí)也是說(shuō)自己哪里不好，希望您看完這個(gè)文章后可以更冷靜的應(yīng)對(duì)別人的攻擊;當(dāng)自己想要挑起事件主動(dòng)攻擊別人的時(shí)候希望您能馬上覺察到您當(dāng)下啟動(dòng)的是死亡本能，啟動(dòng)死亡本能還不如多啟動(dòng)生本能的力量，建議您想發(fā)火時(shí)盡量換個(gè)其他方式表達(dá)自己的憤怒和委屈。

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